Universal Breathing - Pranayama Free

Stresset? Balansere livet ditt og oppleve en avslappet meditativ tilstand for å avlaste det daglige stress og spenninger. Pranayama enkle og intuitive guide til dyp pusting har en progressiv kurs basert på prinsippene om yoga, for å hjelpe deg å finne balansen og stress lettelse. Kombinere kraften av pust med teknologi, er Pranayama en enkel måte å forbedre din helse og redusere stress. Ved hjelp av musikk og animerte visuelle å guide deg til tregere dypere pust, Pranayama av Saagara forbedrer måten du føler og etterlater deg med mer energi, utholdenhet og fokus.

Helsemessige fordeler. Selv praktiserer langsom pust for bare 15 minutter om dagen kan redusere stress og stressrelaterte sykdommer. Pranayama har vært brukt av mennesker for følgende mulige helsemessige fordeler for å hjelpe med:
 Migrene. Høyt Blodtrykk. Depresjon. KOLS. Astma. Forbedrer generell utholdenhet og kondisjon. Pranayama guider deg med følgende funksjoner: Det teller for deg, slik at du kan fokusere på bevissthet og teknikk. Velg mellom 5 forskjellige musikkstiler å veilede og tilstanden puste
En strukturert kurs som gradvis reduserer pustefrekvens som du avanserer gjennom øktene. Hver musikkstil har eier individualisert bakgrunnsmusikk å transportere deg til en mer avslappende sted som du øver.

Våre animert grafikk gir deg en måte å visualisere pusten din. Du har summe animasjon, som viser deg den relative lengden på hvert pust fase, og den menneskelige animasjon, som viser deg de fysiske aspektene av riktig pusteteknikk. Vil du vite hvordan organene fungerer under pusting? Bare skyv opacity-knappen for å få en insider 's titt på kroppen. Med Pranayama av Saagara, er bedre helse på fingertuppene. Dette er en gratis versjon av Pranayama og bare har nybegynnernivå. Få den betalte versjonen for: Full Strukturert Course. Total tilpasning.